每日打卡吧，不 然寄几有几斤几两，心里都没点AC数了

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是监督

噢噢噢，我普通话不标准

标题？

状态很好

好什么呀，昨天我在健身房看到一姑娘，腰细腿长，胸跟屁股一样大的啊，那个沟沟呀，深不可测的。哎哟喂，我这个老太婆都看到直流口水，也难怪那些身强力壮的小伙子看到移不开眼睛了……

都说健身对每个人都是公平的，为何我就贱成了鲁智深？

你长得都是肌肉啊！那姑娘都是脂肪。而且，现在有些女孩子不差钱，抽脂，自身脂肪填充什么的，也不稀奇的

一个人在健身房默默练无氧的小姑娘绝对是万一挑一的，我年轻的时候根本没有这种意识。

近几年体重一直在上升，喜欢吃垃圾食品

俺也一样

现在的小姑娘去健身房的，有点多起来了的

你普通话很包针。

今早上起来就感觉感冒了，鼻子一直难受打喷嚏，

就是一点也没影响我胃口，哎

背个书包还像个初中生，感冒打介喷嚏就自愈。知道有代沟还是肯定你的实力

真棒，能量满满

现在我穿得像个熊，你却这么干净利落活力四射，年轻真好，多晒晒，给阴雨天来点阳光

楼主加油，力争明年与屁股一般大！哈哈哈…

教你一个方法，你每天洗脸用水乳霜的时候，脸上不是一直要拍拍拍不少时间的吗？

你用这个时间做深蹲，拍脸也不那么无聊不那么浪费时间了，也给身体预热了，你刚开始做这个她热身很快的。

深蹲真的是非常好的运动，刚开始你可以蹲得不是很标准，但一定要屁股先下去，伤不到你任何关节，长期下来还真的会有那么一点点翘臀效果。另外还有各种各样的好处自己去体会

那只能下辈子了，我就奇怪了，我生娃前我也没那么小的，娃没喝到多少母乳就自然断奶了，现在居然真的是可有可无了

像个初中生他妈差不多，我同学孩子都快读大学了，我特么还在问我的娃1+1等于几

昨天没洗脸没刷牙没鸡娃没聊骚很早就睡了

一直打喷嚏，鼻塞，嗓子火烧火燎地疼，不过还好没有别的症状。

龟蜜说你一直在锻炼怎么也会感冒？

啊，锻炼是为了更好地遇见自己，不代表不会生病呀

今天起来轻一斤。。

花花，看你脚踝的勒印，是袜子太紧，还是水肿？

目标是多少

袜子紧，我穿着睡觉的

头像不是说得很明白了嘛哈哈哈

就你的肌肉量，想减到100那是很困难的。现在你这样很好呀！干嘛还要纠结体重

不是不是，我都是早上起来空腹称的

我身高只有155啊，我这个体重还是超了的，肌肉也没多少的，比不练时候涨了4斤，110的时候我还没那么在意的，现在是吃得越来越随意了，还是得控制一下的。

不然做引体向上费力啊，如果我到100斤，我再负重5公斤拉引体，是不是听上去比我这快120的体重拉引体牛逼多了呀哈哈哈

那就把自己的代谢能力提高一点啊！你这样子，运动一停，会长胖的

我代谢已经很不错了，实在是会吃会饿。

这种面包，430克的，饭后，我分分钟可以撕完

白馒头，正常人肯定要有咸菜之类吃的下，我不需要，有牛奶就行，反正爱糕饼爱面食爱吃肉。

害怕长胖，那就坚持运动不要停呀，就是胖了，也是个强壮的胖子嘛。

今天早上出门忘记吃药，一整天难受，鼻塞头痛

回来冷风一吹更加，一到家看到妈妈在给我的孩子煮饺子，刚煮好，我三两口都吃完了，一个都没给他们留。又吃了药。

他们在剥花生，我就抓了几把花生吃。

身体是不舒服，却半点儿没影响我胃口。

我还是睡会儿，睡着了就不饿了