如果您是90年左右，30岁+的宝子那么今天这篇推送建议逐字学习哦！
量血压作为一种常见的医疗检查手段很多年轻朋友都会觉得“高血压、低血压”离自己还很远没有必要测量……在社交媒体论坛上也会有一些网友吐槽：“欸？我看个皮肤病而已啊，为啥要先量个血压？”
实际上对于35岁及以上的朋友门诊首次就诊时测量血压是国家卫生行政部门在多份文件中明确倡导和推行的基本公共卫生服务与临床诊疗规范也是基层医院一项重要的健康筛查环节
今天就让小编给大家讲讲其中的原因和操作流程吧！
1.高血压是“无声的杀手”
高血压早期通常没有明显症状，很多人血压已经升高却浑然不觉。首诊测量是发现这个“隐形威胁”最直接、最经济有效的方法。
2.这是评估整体健康起点
血压是反映心血管系统健康状况的核心“生命体征”之一。医生需要它作为基础数据，更全面地评估您的身体状况，为后续诊疗提供重要依据。
3.量血压可以识别潜在风险
及时发现血压异常（无论是高血压还是低血压），有助于医生判断是否存在心血管疾病、肾脏疾病、内分泌问题等潜在风险，以便及早干预。
4.检查结果可以指导安全用药
许多疾病的治疗用药（如感冒药、止痛药、激素等）可能影响血压，或者其使用需考虑血压水平。准确的基线血压值能帮助医生为您选择更安全的治疗方案。
为什么是35岁？！35岁招谁惹谁了？！难道35岁后“断崖式衰老”真的来了吗？！
其实主要原因有以下几方面
?风险拐点?：国家流行病学数据显示，随着年龄增长，血管弹性下降，35岁后高血压患病率显著上升 ，是心血管风险加速累积的关键期。
?筛查成本效益最高?：在此年龄段广泛筛查，能最大限度发现隐匿性高血压，性价比远超全民筛查。
?早期干预窗口期?：此时发现异常，通过生活方式干预或药物控制，可有效预防心梗、脑卒中等严重并发症，事半功倍。
简单来说一次不到1分钟的测量可能帮您抓住早期干预的黄金时机预防心梗、脑卒中等严重后果！
注意了！如果您在医院门诊等候就诊请在就诊前就完成血压测量这样医生在接诊时就能第一时间看到您的血压数据咯！
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具体应该如何开展测量呢？手把手测量教学来啦！
01准备测量
请脱去一侧手臂上厚重的外套或毛衣，露出上臂。衣袖不宜过紧。坐在设备旁的椅子上，保持背部挺直，双脚平放地面，全身放松 。（测量前请安静休息10分钟，避免刚运动完、情绪激动、吸烟或饮用咖啡/茶后立即测量。）
狂奔后测血压数据是真的会“爆表”哦！
1身份识别
在绍兴市人民医院门诊，自助血压测量设备有如下识别方式：?扫码确认： 将您挂号单上的条形码或电子医保码对准设备的扫码区进行扫描。?插卡识别： 插入医保卡/健康卡进行身份读取。
2正确佩戴袖带
将手臂伸入血压计的袖筒中，手臂平放，与心脏保持大致同一水平高度，手心朝上。
3开始测量
佩戴好袖带后，保持安静，不要说话或移动手臂。设备在识别身份后10秒内会自动开始测量。袖带会自动充气加压，您会感到手臂有紧束感，这是正常现象。
4读取结果
整个测量过程包括自动完成充气、放气和测量。测量结束后，您的血压数值（包括收缩压、舒张压）和脉搏会清晰地实时显示在血压计的电子屏幕上，请留意您的测量结果。
???温馨提示???放松是关键！?紧张、说话、手臂悬空或移动都会影响测量准确性如有疑问随时向现场工作人员求助！
5数据上传
屏幕显示几秒后，数据会消失。请放心，此时您的血压和脉搏数据已经通过系统上传至医生工作站。
无需您自己手动记录血压数据！在您进入诊室就诊时，医生打开您的电子病历系统，就能在“生命体征”栏里直接看到您这次测量的血压和脉搏数值。
“35岁以上首诊患者测血压”是国家卫生健康政策的核心要求是医疗机构落实慢性病防控责任的体现更是保障您生命安全与健康权益的重要举措它承载着国家对人民健康的前瞻性守护
请您务必重视并积极配合35岁以上门诊首诊测量血压虽然简单、却可能及时发现身体异常一次简单的配合为您的健康多添一份保障！?让我们携手，共同守护你的健康！
