我已经度过了这种迷茫时期, 同样是80后,上有老,下有小,我现在上着班。 但是心态完全变了, 现在是一种淡淡的喜悦状态, 对上班下班,放假不放假,并没有太多的想法,上班的心情,与放假的心情,一样。
如果是以前的话,我会忧愁,比如今天是周日晚上,我就开始难受了,因为明天要上班。 但是现在,我专注于每一刻,随着长期练习专注当下, 大脑神经传递的固有模式完全改变了,把以往遇事先忧愁的模式完全改写了。 这需要长期的练习,比如孩子青春期经常与父母怼,这种就是练习的契机。 比如周边或者身边发生一些令人遗憾的事情,如何应对, 这也是练习的契机。