7月3日早餐。

7月4日早餐

7月5日晚餐，素烧鹅，炒茄子，甜笋香干炒肉片，白切鸡，番茄嘎啦头肉片汤，海瓜子。菜场买了半只鸡，感觉不是很嫩，就高压锅只接压熟了。小马海鲜店门口买的海瓜子15元一盒。

7月6日晚餐，红烧肉，烧茄子，北极甜虾，番茄嘎啦头干菜汤 。

这方法不错呢？你那鸡汁汤去哪了？

当天做菜的时候当水一点。隔天就到掉了。

7月9日简简单单的早餐。干菜肉丸蒸毛豆，捂茄子。

7月12日晚餐，红烧猪骨头猪骨头，12元一斤，27元，比排骨便宜多了。?豇豆。青椒香干炒肉片。烧冬瓜虾皮。北极甜虾。

很会搭配啊，学习了

7月13日晚上的几个小菜，鞭笋丝瓜番茄笋干菜汤，白切鸡，香菜炒牛肉，茭白黑木耳炒素鸡，饭捂黄秋葵和茄子。炎炎夏日，一碗带番茄酸味的开胃汤是必不可少的。