漏出俺QQ弹弹的小满腰

贱身房四季如春，我能看到深不见底的小沟沟，也能看到拉丝分明背阔肌，还有让我垂涎欲滴的八块腹肌

所以我更卖力了。

慢慢解锁宽距了，嘻嘻

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轻松拿捏

后面的脚爪，真的是喧宾夺主。

好优秀。我都懒的动。

好几天没动了。昨晚练了臀腿现在PP疼

那是我女儿，她还涂了指甲油，是来嘚瑟指甲油的

她和弟弟的双手真的是完全遗传我的， 她爸爸的手是又长又大还白

　　我一天不去难受得不行，周一到周四，每天三点下班，三点四十接上我儿子，五点回去接我女儿。

　　周五女儿三点放学，儿子送外婆家，我就带女儿。

　　之前去健身房都是和儿子房一起做热身。做完让他吃一会儿东西写一会儿字看一会儿手机，我是全程不玩手机的。

　　上次我儿子那也要和我一起玩儿，他很6的，人家趴着练腿的那个器械他也想练，我说你腿不够长，他就用手抬，他还非要把片加满，拉不起，就一片一片往上移，可把他忙坏了，移一片抬不起移一片抬不起，然后就使劲地拍凳子，还自言自语“太菜了太菜了”，可把我笑不活了。关键是他还整出汗了，我是弄不出汗来的。

　　以前刚去的时候，在跑步机上走了五分钟，她问我“妈妈我是不是要长肌肉了？”

　　我是从来没说过类似的话的，也不知道他哪儿“学”的那么多

我每次练臀腿，要到晚上才有一点点感觉。第三天就好了。

汗颜呐

看你这么强，我就羡慕嫉妒馋了。

就是瘦不下来，吃得比练得还要狠

我每次办了卡最后都找理由不去，过完春节也要去办卡了。

好强

你女儿好会拍啊！话说她读书应该还是很努力的吧，稚嫩的中指竟然已经长出了握笔的老茧！

越来越厉害了！

这怎么瘦？一身腱子肉，煮熟了是可以一丝一丝撕下来的那种，没法减啊。

肌肉比我还发达。

那肯定的。我手臂很硬的。

那里的健身房啊，那么多风景，我也要去办张卡呢。

正大那边，跟你家近的话倒也是可以去去。

茅盾《蚀》中写到，男主看到镜子中女主健硕的身子，吓得偷偷地溜走了。

发现是在同一个健身房，CTM是不是，昨天我力量训练后拍了一下腹部，我是H腰很难出马甲线，今天早上体重90.5斤，到90就开始增肌了。

我是越练越粗，115斤了，笑死

我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大

哈哈，同样的重量，相比肌肉，肯定是趴趴肉体积更大更柔软

嗯，所以我也不那么纠结了。

这皮肤看上去细腻光滑白嫩嫩的。

灯光问题

胸大的是脂肪，拉单杠大的是肌肉，不一样的

紧致的皮肤，整齐的牙齿，清晰的下颌线，没有颈纹的脖子，可以叠硬币的锁骨，这些在医美机构至少10W，你居然还在意胸脯二两肉

美颜你想值几万就几万

下午3点就能下班 请问是什么工作？ 羡慕这么早能下班的~~能推荐吗？

嗯，扫厕所。

早上九点到下午三点，完全为了孩子的上下班，上班是神仙，下班才是牛马