再过6年领退休金，体检血压高，低密度3.6，医生说吃药，戒烟戒酒减体重吧！我说好，听医生话最没错。现在什么指标都正常了，我身高178，2个月把体重从154斤饿到140斤，现在是饿得想吃下1头猪，但直觉告诉我不能多吃，天天早上吃钢切燕麦，晚上吃一点点饭，酒是切底戒了，烟还抽几支，每当多吃点菜，心中感觉有一种罪恶感。真的，真的、、、、、！

回复　

想喝就喝、想抽就抽，什么都干不了，活着也没意思。

小酌怡情

哈哈哈，张老师说的有道理

还要减，接下来要与亲家母比较的，还有儿子婚礼上要穿旗袍的。

那也正常的，不胖。

555我现在已经110了

66宝宝现在有多少重了？我早上空腹52.kg

最喜欢红烧猪蹄，荷花雨头太好吃了

我也是在这样的环境氛围里慢慢学会抽烟的，刚毕业进单位，师兄经常时不时的递个烟给我，也不好意思拒绝，怕被人家说我不入群，然后作为回礼也备烟放口袋里，这样一来一回就学会啦哈哈

抽烟这事吗？儿子是学习委员，很多老师抽烟，很多外省学长抽烟，经常学习到凌晨1.2点，很累。所以吗？你懂的哈！我和他说，适可而止，千万不要有瘾，他说有分寸，放心好了！

吃！美食不可辜负。

资深吃货刚一餐干掉一只蹄胖，坚持大口吃肉大步走路，血压血糖正常，血脂微高（冬季不走路的情况下）。

是的，现在很少有学习好的年轻人抽烟了，估计爸爸是有责任，哈哈开个玩笑

嗯，我家小子喝啤酒，喜欢喝黄酒，出家门就绝对不喝酒，非常有原则。香烟是偶尔来一根，孩子妈说我这个做爸的不入调，教会孩子抽烟。

饿，是很考验1个人的定力的

学校绝对不喝酒，只是在家里喝点啤酒。同学们说阳光利群是浙江特产，就给同学们当礼物送他们1包，小子说有时学习压力大了，学习到凌晨1.2点了就偷偷摸摸来一根。

在学校就喝酒抽烟了吗

同感啊，减肥只有嘴巴说，没行动啊

哈哈，减肥需要毅力

现在年轻人对烟，白酒消费很低。高的是游戏，落夜，外卖。

每天带着饥饿感入睡，先定一个小目标，瘦他个10斤，饿了喝水，馋了掌嘴。烧烤还会有的，火锅店也不会倒闭的。小减换衣服，大减换人生。。。

除了饿，没有更理想的办法，锻炼是空的

你这100和84是公斤还是市斤？市斤太瘦了哦。

那我还好，抽烟很自由！只是酒不怎么喝

主要要看怎么减，以前接近100了。现在84，估计是极限了

我也要去体检了，想瘦一点去，结果天天一样的吃喝，估计瘦点就是个空话了，饿了我的心情就会暴躁起来的

你这么牛啊

我赞同你老婆的，不要教儿子学抽烟。

饮料，咖啡，西点蛋糕，面包，油炸食品，还有糖份高的水果，我家基本都不碰。

红烧肉还是要吃的，只是少吃点，医生说红烧肉，红烧猪蹄特别容易升高血脂，白切问题不大。