每日打卡吧，不 然寄几有几斤几两，心里都没点AC数了

回复　

哈哈哈如果我有胸我就晒胸了，穿上衣服我也是很文静的

你真是随时随地的晒你的麒麟臂啊

今日公司组织的三八节活动，临安

大美

我没觉得你吃的多啊

今天带彬哥逛了蕺山公园，回来她在跑步机上走了一小时

主要是吃的多

天天快乐

女王节快乐

没睡好，代谢自然就差了啊！重点正常

该要睡觉的时候，你还让自己剧烈运动，违背自然规律了啊

早上起来陈重好像56点多了

今晚凌晨以后做噩梦了，也是在练背，梦里有人夸我，我练的更起劲了……

一早上醒来就疲惫，到现在都没精神，比真实撸铁还累，我真是醉了…

你晚上要睡不着了

吃太多了，吃了牛肉还吃了羊肉，是晚上8点40到健身房，练到9点50多，全程没玩手机。我是一个强壮的胖子。

不不不，身材好，运动的成果

我怎么那么会吃，半个牛腱子一碗马兰头……

是的，娘家的被窝睡得特别心安

世上只有妈妈好

今天早上起来我妈家称55.9，昨天又在她家吃撑。

今天也一样

是吧，肌肉发达头脑简单

这张照片身材很好啊

昨天一天没吃肉，浑身不自在，所以别的吃多了……吃面包，特喜欢吃面食，体重不降反而升

瘦是不瘦的，体型是真的改变了不少，精神状态也好了，总之没白练。

被孩子气得，总要来发泄一下，发现力量训练还真是一个出口

其实游泳也很好的，可我现在要带两个，真的是没办法了……

这张照片看着好瘦啊，满满的都是肌肉啊

我拉的每一个错误动作，他都有效

除了没把胸拉大，其他都大了

身体和灵魂，用得有一样要达高潮

每天大鱼大肉

这个肉太给力了吧

那个肉真的很给力，