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还没开春，就迫不及待地露了
花花的花花
26-01-31 09:54 绍兴
楼主
漏出俺QQ弹弹的小满腰

贱身房四季如春，我能看到深不见底的小沟沟，也能看到拉丝分明背阔肌，还有让我垂涎欲滴的八块腹肌

所以我更卖力了。

慢慢解锁宽距了，嘻嘻



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E网网友1847399
2026-03-07 14:15 绍兴
49楼
花花的花花:不是的，坚持做就会久，我两分钟，做多两分钟，撑不住了

好。(2026-03-07 14:02)


我能做10秒左右
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花花的花花楼主
2026-03-07 14:02 绍兴
48楼
学无止境啊:能撑住的原因可能是因为动作不标准[表情] ，天气热一点约游泳呗，去棒垒球，人少水干净(2026-03-07 08:04)


不是的，坚持做就会久，我两分钟，做多两分钟，撑不住了

好。
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学无止境啊
2026-03-07 08:04 绍兴
47楼
花花的花花:好厉害啊……(2026-03-06 09:43)


能撑住的原因可能是因为动作不标准 ，天气热一点约游泳呗，去棒垒球，人少水干净
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花花的花花楼主
2026-03-06 09:43 浙江
46楼
学无止境啊:我现在平板撑放大悲咒，6分50秒，有次耳机?没电了，开了外放，哈哈哈(2026-03-06 07:19)


好厉害啊……
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学无止境啊
2026-03-06 07:19 绍兴
45楼
花花的花花:那我两分钟撑死了，(2026-02-10 10:35)


我现在平板撑放大悲咒，6分50秒，有次耳机?没电了，开了外放，哈哈哈
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凝儿
2026-02-27 13:55 绍兴
44楼
大大大队长:惭愧惭愧，我一个堂堂七尺男儿，引体向上做不了。昨天下午去单杠拉了一会。用手机计时，能挂1分钟两次，中间隔5分钟。已经很努力了。(2026-02-19 08:28)


从0到1难，从1到10易。每天练，一个月就能突破。
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ggm7713
2026-02-24 08:19 绍兴
43楼
花花的花花:怎么办？我也听懂，我最爱吃的(2026-02-24 08:08)


等几个月，就能如愿
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花花的花花楼主
2026-02-24 08:08 绍兴
42楼
ggm7713:和花语头。

估计年纪大了吧？猫头哥居然看懂了(2026-02-24 07:55)


怎么办？我也听懂，我最爱吃的
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ggm7713
2026-02-24 07:55 绍兴
41楼
大大大队长:明明是和花语头[表情](2026-02-19 08:25)


和花语头。

估计年纪大了吧？猫头哥居然看懂了
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大大大队长
2026-02-19 08:28 绍兴
40楼
花花的花花:你又瞎用成语，我见犹怜不行吗[表情](2026-02-10 10:46)


惭愧惭愧，我一个堂堂七尺男儿，引体向上做不了。昨天下午去单杠拉了一会。用手机计时，能挂1分钟两次，中间隔5分钟。已经很努力了。
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大大大队长
2026-02-19 08:25 绍兴
39楼
ggm7713:后面的脚爪，真的是喧宾夺主。(2026-01-31 11:03)


明明是和花语头
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花花的花花楼主
2026-02-17 12:33 绍兴
38楼
该回复已被删除


我不知道腹肌怎么练，我每次都是胸肩背臀腿循环，哑铃我也不会练，

一直猛吃，肚子鼓鼓的，还好腰围没赘肉
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疯九
2026-02-10 10:53 上海
37楼
花花的花花:你又瞎用成语，我见犹怜不行吗[表情](2026-02-10 10:46)



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花花的花花楼主
2026-02-10 10:46 绍兴
36楼
风越无华:这壮实的倒三角背影，我见尤羡(2026-02-10 10:45)


你又瞎用成语，我见犹怜不行吗
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风越无华
2026-02-10 10:45 上海
35楼
这壮实的倒三角背影，我见尤羡
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花花的花花楼主
2026-02-10 10:35 绍兴
34楼
学无止境啊:我去年平板撑每次放一首霉霉的Cruel Summer或者麦粒的Flowers，都是3分钟左右，现在可以一次性撑两首歌加起来的时间[表情](2026-02-10 09:12)


那我两分钟撑死了，
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学无止境啊
2026-02-10 09:12 浙江
33楼
花花的花花:引体这个项目是因为我一开始拉以后就每天都在练，家里也有装（本来是给女儿用的），平板我就做不了多久。

我觉得我的力量还是在腿上。(2026-02-08 09:27)


我去年平板撑每次放一首霉霉的Cruel Summer或者麦粒的Flowers，都是3分钟左右，现在可以一次性撑两首歌加起来的时间
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花花的花花楼主
2026-02-08 09:27 绍兴
32楼
学无止境啊:我90-91斤之间徘徊，照片拍出来体脂比你高，引体一个都做不了，只能挂荡荡，挂多了总能拉上去的。[图片][图片](2026-02-07 23:17)


引体这个项目是因为我一开始拉以后就每天都在练，家里也有装（本来是给女儿用的），平板我就做不了多久。

我觉得我的力量还是在腿上。
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花花的花花楼主
2026-02-08 09:24 绍兴
31楼
学无止境啊:我90-91斤之间徘徊，照片拍出来体脂比你高，引体一个都做不了，只能挂荡荡，挂多了总能拉上去的。[图片][图片](2026-02-07 23:17)


就你那体重怎么可能体脂比我高，你去测一下，我是打算一个季度测一次。


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学无止境啊
2026-02-07 23:17 绍兴
30楼
花花的花花:美颜你想值几万就几万[表情](2026-02-05 12:20)


我90-91斤之间徘徊，照片拍出来体脂比你高，引体一个都做不了，只能挂荡荡，挂多了总能拉上去的。





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花花的花花楼主
2026-02-05 17:11 浙江
29楼
wyf1987:下午3点就能下班 请问是什么工作？ 羡慕这么早能下班的~~能推荐吗？(2026-02-05 14:55)


嗯，扫厕所。

早上九点到下午三点，完全为了孩子的上下班，上班是神仙，下班才是牛马
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wyf1987
2026-02-05 14:55 绍兴
28楼
下午3点就能下班 请问是什么工作？ 羡慕这么早能下班的~~能推荐吗？
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花花的花花楼主
2026-02-05 12:20 绍兴
27楼
学无止境啊:紧致的皮肤，整齐的牙齿，清晰的下颌线，没有颈纹的脖子，可以叠硬币的锁骨，这些在医美机构至少10W，你居然还在意胸脯二两肉(2026-02-05 10:07)


美颜你想值几万就几万
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学无止境啊
2026-02-05 10:07 绍兴
26楼
花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死[表情]

我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片](2026-02-04 16:17)


紧致的皮肤，整齐的牙齿，清晰的下颌线，没有颈纹的脖子，可以叠硬币的锁骨，这些在医美机构至少10W，你居然还在意胸脯二两肉
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平淡半生
2026-02-04 21:14 绍兴
25楼
花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死[表情]

我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片](2026-02-04 16:17)


胸大的是脂肪，拉单杠大的是肌肉，不一样的
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花花的花花楼主
2026-02-04 20:31 浙江
24楼
唯思:这皮肤看上去细腻光滑白嫩嫩的。(2026-02-04 20:27)


灯光问题
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唯思
2026-02-04 20:27 绍兴
23楼
花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死[表情]

我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片](2026-02-04 16:17)


这皮肤看上去细腻光滑白嫩嫩的。
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花花的花花楼主
2026-02-04 19:37 绍兴
22楼
青碗豆:哈哈，同样的重量，相比肌肉，肯定是趴趴肉体积更大更柔软[表情](2026-02-04 18:59)


嗯，所以我也不那么纠结了。
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青碗豆
2026-02-04 18:59 绍兴
21楼
花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死[表情]

我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片](2026-02-04 16:17)


哈哈，同样的重量，相比肌肉，肯定是趴趴肉体积更大更柔软
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