图一、3颗红枣、4颗桂圆干、3片生姜、4片黄芪、一块红糖、一把枸杞子、一个蛋。（蒸）

图二、一个苹果、一只香蕉、3颗红枣、少许枸杞子、一把葡萄干、少许藕粉，做成水果羹。

是不是一天的能量？图一吃了有一个星期了，明显感觉气血顺畅，必须要有一个好身体，新的一年里才有旺盛的精力生活和工作，才能照顾好家人，为自己加油！

也祝版块里的各位马年顺风顺水，生活一年比一年好，存款一年比一年多，有空多来版块里逛逛，继续给大家分享生活的点滴。

回复　

知足常乐！

看颜色挺不错的。

是的，每天的生活平淡安逸，知足常乐！

回55楼（ 唯思）的帖子：是啊，久违了！看起来你过得很安逸。

你这一晃有10年不来了。

过来串个门，早知道有这么好吃的，就该空着肚子来。唯版，晚上好！

是的，养生从早餐开始。

看着就心情好，也是养生

66宝你现在也是有时间弄的，早上要吃得好，我吃了一段时间，气色红润了。给我家黑马吃了几次，他也说好，要我每天给他炖着吃，身体要趁年轻的时候开始保养的。

水泡饭偶尔吃吃，早上要吃得好。

我也喜欢吃水泡饭

好的，谢谢唯版

现在便宜了，我当初买的一对要13.75，现在一对只要12.85。

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月子餐会有月嫂安排的，我只要按菜单负责采购，到时候我又可以学一招。

唯版，能不能发个盅的链接

唯版这样做，已经在为媳妇的月子餐做准备了啊 好有心的婆婆啊

是的，不吃掉也会过期的。

不错的，那很方便。

第四天的早餐：黑米粥、油炸冰激凌、再加上不变的蒸蛋！

我是昌安这的赵一鸣 我是用搅拌杯直接弄的，基本上5秒成型

家里食材也多的

这是饺子，昨天饺子馅不多了，皮还有很多，所以只能包得少一点了

我今天是小米、燕麦片、苹果、香蕉、枸杞子、葡萄干，再加蒸蛋！

这是饺子还是煎蛋？我早上吃面吃不下的。

是不是城南的赵一鸣？藕粉我吃的时候加几粒葡萄干和枸杞子，不加糖也够甜了。

需要保养

今天的早饭