新的一年，新的开始，2024开贴。

2024年1月共计1日（出勤1日），其中2024坂湖心18公里1次

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现在的螺狮不敢吃了

不跑了吗

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计25日（出勤11日），其中环跑瓜湖7次，坂湖10公里1次，操场10公里2次，跑步机10公里1次。

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计22日（出勤9日），其中环跑瓜湖6次，坂湖10公里1次，操场10公里2次。

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计19日（出勤8日），其中环跑瓜湖5次，坂湖10公里1次，操场10公里2次。

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计11日（出勤5日），其中环跑瓜湖4次，坂湖10公里1次。

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计4日（出勤2日），其中环跑瓜湖1次，坂湖10公里1次。

2024年1-6月共计182日（出勤82日），其中环跑瓜湖51次，跑步机10公里18次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里3次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次，昂桑湖10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年7月共计2日（出勤1日），其中环跑瓜湖1次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计30日（出勤14日），其中环跑瓜湖9次，跑步机10公里2次，坂湖10公里1次，CBD10公里1次，十里荷塘13公里1次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计18日（出勤9日），其中环跑瓜湖7次，坂湖10公里1次，CBD10公里1次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计13日（出勤7日），其中环跑瓜湖5次，坂湖10公里1次，CBD10公里1次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计12日（出勤6日），其中环跑瓜湖4次，坂湖10公里1次，CBD10公里1次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计4日（出勤2日），其中环跑瓜湖2次。

2024年1-5月共计152日（出勤68日），其中环跑瓜湖42次，跑步机10公里16次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里2次，昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年6月共计3日（出勤1日），其中环跑瓜湖1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计30日（出勤16日），其中环跑瓜湖13次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计27日（出勤14日），其中环跑瓜湖11次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计23日（出勤13日），其中环跑瓜湖10次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计21日（出勤12日），其中环跑瓜湖9次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计19日（出勤11日），其中环跑瓜湖8次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

厉害厉害。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计16日（出勤9日），其中环跑瓜湖6次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计9日（出勤5日），其中环跑瓜湖3次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计7日（出勤4日），其中环跑瓜湖2次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。

2024年5月共计5日（出勤3日），其中环跑瓜湖1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次

2024年4月共计30日（出勤12日），其中环跑瓜湖9次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次

2024年4月共计27日（出勤11日），其中环跑瓜湖8次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次

2024年4月共计24日（出勤9日），其中环跑瓜湖6次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次

2024年4月共计22日（出勤8日），其中环跑瓜湖5次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次

2024年4月共计18日（出勤7日），其中环跑瓜湖5次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次。