健康是福，量力而为

全靠热心人的帮助，运气好，有福报。锻炼还是要多注意的，一般如果晚上没睡好，最好第二不要去跑步，就算跑也要慢慢跑，感觉跟平时不太一样立马就要停了。

有氧运动!不要无氧运动

妥妥地正能量！只是看了下评论，总有几个不正常的，E网应该像头条一样点赞手势后面要有个倒赞！

那边早，晚跑步人都挺多，氛围好。市区这种田径场少，很多人特意赶去东体

东体是个中、青年人跑步很好的地方。那里跑道软不伤到膝盖骨，我明天那里跑5公里、轻松拿捏的路程！

这个跑友运气好，好像跑友里有医务人员，先按压急救了

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