嘿嘿，我把一条破的连衣裙，改成了一件T恤衫，好有成就感啊

家里有，我婆婆会的，我不会

那太可惜了，踩缝纫机，很简单的啊

新鲜的白木耳，老家新挖的百叶，放了冰糖，还不错，软软糯糯的

三分钟热度的我，又开始开发新的项目了

我打算去学太极拳了，希望自己老了的时候，腿脚扎实点。不过问了一下，？身边练太极拳的人，都是学了，6年，8年，10多年的都有，我能坚持那么久吗？

哎呀！我自己都不相信自己啊

练太极拳蛮好的，有氧运动，跟慢跑差不多强度，身边有两个坚持七八年了，身材体型各方面都不错。

我觉得这两年的膝盖，有点退行性变化，所以想加强一下训练。

感觉练太极的人，地盘都挺稳的。现在在学基本功猫步，走起来就觉心很沉的下来

膝盖退行性变化可以弹力带抗阻练习等力量训练，能改善恢复

弹力带我用来训练上肢力量，下肢力量不知道怎么用弹力带

网上视频搜索一下看着学好了。

现在要做的运动太多了，我已经不想开发新项目了 人的精力就那么多

以后我去老年大学，要学的东西真的太多了啊。要去学摄影，要学太极拳，八段锦，要学唱歌……

上次老师教我们唱了王菲的如愿，老师在课堂上教了我们很多的唱歌技巧。但是我该怎么唱，还是怎么唱

如果唱歌技巧，只要老师教一教，我们都能学会了的，那满大街都是歌唱家了

我学唱歌是很认真，一有空，我就每天对着手机唱三遍，唱得可认真了呢！不知道是人，还以为我要去参加演出了呢

不过多唱总是有好处的，感觉唱错的地方越来越少了 然后我就想学更多的歌曲了。明天我就要学唱声声慢了

希望我以后在30年的同学会里，变成麦霸，再也不要让其他同学，来帮我救场子，跑调跑得没边了

看着镜子里，越来越圆的脸蛋，我真心觉得自己跟西游记里，那个圆润的白骨精越来越像了。

一样圆润的脸，一样犀利的眼神，一个眼神就能杀S一个妖怪

我真的没办法让自己瘦一点点啊！

因为手摸圆圆的珠子，能缓解情绪，所以喜欢看一些有意思的珠子。

这串星月菩提，是一个外出旅游，在高铁上遇到的旅客，他自己买来材料，自己串，自己配珠，自己编绳，自己打磨的。

看到手串上的玉化程度，我真是太眼馋了，就借来拍照留念了。

很舒服的配色，浅色的星月菩提，加上同色系的蜜蜡当配珠，再用镶牙当坠饰 怎么就不是我的呢！我就只能眼馋一下了。

人，只有能做自己喜欢的事情，总是非常快乐的。当我问他怎么串的串，他满脸的开心，一个劲的给我安利，可惜我只想要他手上的这串啊

我自己串的是这样子的

没有对比就没有伤害啊

你的也很好看啊

谢谢安慰

每次去妇保院做妇科检查 都要紧张一下。今天增加了一个自费的检查项目，听说隔一年要查一下HPV

做B超的医生，说我有一个2厘米的肌瘤。去年和前年也说有了，但我没当一回事，随它去吧！

查Hpv的医生让我放松再放松，怎么可能放松的下来呢 反正就是很尴尬，很不舒服。

当女人真麻烦，连体检都要比男人多一道程序

我月初也去做体检了，今年做的项目多，HPV每年都做的，我的子宫肌瘤有4厘米了，医生说没影响生活的话每年复查一次就可以了，去年前年的数据不知道是多少了

听说子宫肌瘤到5厘米，就要动手术割掉了。你自己的饮食要注意一下了。

不过我自己的嘴巴也管不住

Hpv如果正常的话，没必要每年都做，隔一年做一下就好了

妇女院校妇科检查，总是那几样，体检套餐规定好了的 我也不知道还有什么项目要做的。

就连hpv都是我自己自费加做的，套餐里没有的

有一样的烦恼啊，不过我没你会的运动多

有一样的烦恼啊，不过我没你会的运动多

看了唯版和其他网友展示的早餐，我已经反思过了 我真的是吃的有点多的 除了喝酒之外，你比我家先生还吃的多

HPV这个我也每年查一次，花钱买个放心，子宫肌瘤我也有，还是多发性的，医生说每年差不多也没事的，不要吃有激素的营养品。

我喜欢碳水啊