抑郁了怎么办？
白云飞呀飞2026-07-16 06:08 绍兴
30楼
一是医院心理科，实际还是多运动多出去走走，多看看绿色听听蝉鸣……心态放开，没有过不去的坎
现在抑郁焦虑的人特来越多，更趋年轻化，从小读书关死有关。哪像小孩下课就玩，放假赶来赶去哪里都玩。
金绿猫眼2026-07-16 08:02 绍兴
32楼
多出去旅游景点走走逛逛，心情会好起来很多
我是小兔2026-07-16 08:30 绍兴
33楼
可以去做心理咨询，改变认知好得快
一五安2026-07-16 08:34 绍兴
34楼
多出去走走
telj2026-07-16 10:38 绍兴
35楼
让自己充实起来
我曾经也是抑郁，同过治疗自救现好了，你可以跟我聊希望能帮你分析
每周抽岀点时间来，去爬爬山，岀岀汗，呼吸一下新鲜空气，一周爬个2次，或许会好很多
碧月海棠2026-07-16 11:57 浙江
39楼
你啥原因抑郁？然后解决了就可以了
碧月海棠2026-07-16 11:58 浙江
40楼
我有个同事她被外国人诈骗100多万，抑郁症，然后好了
星期天休息2026-07-16 12:34 绍兴
41楼
前几天刷到一个视频，说出去徒步旅游，边走边治愈，多去看看外面的世界
碧月海棠:你啥原因抑郁？然后解决了就可以了(2026-07-16 11:57)
因为没解决，持续刺激
么么猪2026-07-16 13:08 绍兴
44楼
晕。。我现在暑假看见娃也天天心情不好，是不是也要抑郁了
耳钉掉了2026-07-16 13:45 绍兴
45楼
楼主，花点钱去外面旅游2个月，就好啦
随缘随缘2026-07-16 13:56 浙江
46楼
cn0304:心情不好，控制不住乱想，也没有胃口，一下瘦了十多斤[表情](2026-07-15 22:22)
这样算不正常吗
只是网名2026-07-16 14:14 绍兴
47楼
不要在意别人对你的看法，哪怕是亲人、朋友，能让你抑郁的人可以选择不联系
不二山人2026-07-16 16:49 浙江
48楼
抑郁的基本是秋冬和正月天冷的时候出生的，吃点提肝阳促进肾精化气的中药，可以调理过来的
不二山人:抑郁的基本是秋冬和正月天冷的时候出生的，吃点提肝阳促进肾精化气的中药，可以调理过来的(2026-07-16 16:49)
是的是的，你说的有点准，是秋冬天
春溪落英2026-07-16 17:47 江苏
50楼
2022年我也被医生确诊抑郁症，我吃的是奥沙西泮，当时我是重度失眠和吃不下东西。
春溪落英2026-07-16 17:51 江苏
51楼
不二山人:抑郁的基本是秋冬和正月天冷的时候出生的，吃点提肝阳促进肾精化气的中药，可以调理过来的(2026-07-16 16:49)
有可能 我是子月出生的。
不二山人:抑郁的基本是秋冬和正月天冷的时候出生的，吃点提肝阳促进肾精化气的中药，可以调理过来的(2026-07-16 16:49)
亲，抑郁算是一种精神疾病吧，不是神学。
cn0304:是的是的，你说的有点准，是秋冬天(2026-07-16 17:19)
我觉得楼主您平时应该是耳根子比较软的人，敏感，容易被别人的情绪和言语影响，你可以尝试下不要过多地在意别人的评价，不内耗自己。
碧月海棠:我有个同事她被外国人诈骗100多万，抑郁症，然后好了(2026-07-16 11:58)
这个同事是不是关系户？
不二山人2026-07-17 08:48 绍兴
56楼
lemon翠:亲，抑郁算是一种精神疾病吧，不是神学。(2026-07-16 21:33)
万物皆太极，都是阴阳二气组成，抑郁症就是阴盛阳衰，基本冷天出生的体质多发，而武疯子焦躁则是阳气过旺引起多发于夏天出生的体质，可以用中药调理平衡的，中医的根本就是阴阳平衡纠偏
@阿呆:运动，大量出汗，可以分泌多巴胺让人快乐(2026-07-16 05:22)
昨天去骑行了，但是我发现骑车的我压根不专心，差点跟人家撞上
lemon翠:我觉得楼主您平时应该是耳根子比较软的人，敏感，容易被别人的情绪和言语影响，你可以尝试下不要过多地在意别人的评价，不内耗自己。(2026-07-16 21:38)
我感觉我长期处于压抑，自我否定状态，觉得生活一点意思也没有，对未来看不到希望，没有人能依靠，但又远离不了这样的生活，今早突然三点多又醒了，真的很累
cn0304:我感觉我长期处于压抑，自我否定状态，觉得生活一点意思也没有，对未来看不到希望，没有人能依靠，但又远离不了这样的生活，今早突然三点多又醒了，真的很累(2026-07-17 10:23)
你是学生吗
