人家故意黑我们文化的。还真有傻瓜信了。

纳豆其实也是我大兲朝传到小日本去了，和腌菜机理一样的，吃了为何软化血液了？

好的，好的，我翻上来，方便大家一起看。

对的，对的，我奶奶和外婆都是吃自制腌制品活到了90多。

那我吃了好几天了，没事啊。

只要不多吃，应该没事吧？我前一段时间刚刚知道，新鲜荔枝小孩子是不能空腹吃的，吃了会没命的。（应该也是指：不能过量空腹吃）

我想退休后也吃这样精致的早餐

我奶奶60岁拿掉子宫后，长年吃素，上半年都是吃霉汗菜根，下半年基本都吃自己做的霉毛豆。也活了80岁。

是的，空闲时间多一点了，就有时间弄点自己爱吃的。

我还是喜欢唯版早段时间发的早餐，今天发的照片，明显是两个人的量，我觉得自己一个人都能吃完，不顶饱啊

饭后立即睡觉，对胃不好，此结论的科技依据在哪里？

正常人体在正常饮食状态下，立即睡觉对胃并无影响或干扰。

胃肠是平滑肌组成，采用蠕动的方式进行工作，不受人体的主观思想控制。

只有二种不正常的情况受影响：

1，过饱，胃成膨大状态，造成食物回流。

2，人体健康状态不佳，胃的喷门部的止回阀功能失调，形成食物回流。

图一是我一个人吃的，图二是两个人吃的，早餐我俩吃的不多的。我今天早上吃那种长粽子，一个人吃不完，只吃了一半。

这里的图二，我一个人也吃的完啊！你们早上的胃口那么小吗 还是我太会吃了呢

其实，猫头哥也不解。

为何晚饭吃少？为吃夜宵做前提么？

当然不吃夜霄，那不是脱裤子放屁 。

早饭，刚醒来，胃口还没有，提倡吃饱；中午，提倡吃好，啥叫好？晚饭吃少，干脆不吃好了！

夜宵吃醉，然后回去睡觉。

这是绝佳养生方式。

猫头哥，你这是怼，做事没有这么绝对的事。早餐的吃好是相对于我们的传统的一碗水泡饭，两株干菜而言的。我自己有感觉，五六年前，我就是这样的早餐。后天，改成每天早上一杯牛奶，一个水煮鸡蛋的白，再加一个自己做的包子或五六个自己做的饺子，再加一点点水果。反正感觉身体的健康状况比以前好多了。最明显的是，以前有感冒症状必须吃药甚至挂针。我一个同事经常与我开玩笑说，老张下饭勿吃，然后打针吃药。这几年，基本没感冒，就是有点症状，过一晚就能自癒。体检指标一年比一年好。

吃完饭走路或者运动，反而容易造成胃下垂。正确的应该是平躺一会儿。

每个饭量不一样，不用看谁吃得多或者少，自己感觉吃饱了就好

其它不知道，长时间坐着会有小肚子

我是一定吃到胃里说饱了，才会停下来的 吃饱了才有力气干活

人与人饭量不一样，自己感觉吃饱了才对，不用看谁吃了多少

吃太多会胖啊

你的贴子很有道理。一位医生朋友早先对我说，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果。就能满足一个人基本的营养了，年轻点或者工作量运动量大的再加鱼肉禽蛋蔬菜。我还外加早晨起床时候一杯温开水。感觉苹果对便秘的效果很好。比其它水果都好。只有夏天的西瓜能匹敌，而正好夏天的苹果都不是太好的了。

跟贴的朋友说平时吃点自己喜欢的就好，也是很有道理的，因为吃自己喜欢的东西，心里落胃，心情愉悦，所以对身体很是有益的。

最后要说的是寿命也好，健康也罢。其实更多的来自于基因，是天生的。自己能改变的只占到四分之一吧。一家之言，仅供参考。

那总不能让自己感觉饿吧

对亏待谁都不能亏待自己

真的没必要太忘我，能力范围内适当讨好自己，不要为难自己。

好的，谢谢！努力能换来多巴胺分泌，给人一种很快乐的感觉 辛苦有，但更多的是快乐

我在付出阶段，可能会有人暂时记得你，但时间一过去，真正记得你的人几乎没有。年轻时，我曾经给朋友担保过，人家一旦超越你了，遥遥领先了，你只是一个陌路人

说明你还年轻，体力旺盛，消耗也快。我这样半个粽子，一杯牛奶，已经够饱了，加一个蛋和一只香蕉是很饱了。

对的，深有感触，吃的好一点，营养搭配均匀，体质就好了，哪怕感冒了也会好得快一点。