66宝宝:我其实一直保养的，弯腰提重物从来不敢做

只是现在还是时不时发作(2025-08-24 16:28)

gdskypeu:我以为只有我会腰闪与背闪，原来女人到了这个更年期的时候都会出现这样的情况的，稍动不动就腰闪了，背脊闪了(2025-08-25 12:17)

ge88888:66啊,我敢骗你吗?我第一次平板撑一分不到,手抖脚抖,现在1分半刚好.2分要坚持了.刚开始一个月,腰肌疼、酸,慢幔就好了(2025-08-25 11:32)

隆顺:我的一字马拉胯，就是锻炼骨盘肌肉的，我每年都要闪腰，现在年纪大了了，恢复越来越慢，今年更严重，练这个动作本来是为了双盘容易些。以前是练的有一搭没一搭的。后来无意中发现对痔疮有益，再后来发现对腰痛也好。后来看到有个播主说，很多腰痛是因为骨盘肌肉不强撑不起腰椎。我也是今年才正式每天吃饭的时候练练。...(2025-08-25 11:34)

江中顽石:乍不了呢，我刚想来大坂湖跑一圈，顺便悄悄瞄一眼(2025-08-25 12:08)

gdskypeu:我以为只有我会腰闪与背闪，原来女人到了这个更年期的时候都会出现这样的情况的，稍动不动就腰闪了，背脊闪了(2025-08-25 12:17)

唯思:对的，有时候真的防不胜防，可能老一辈人叫“句见风”。(2025-08-25 15:48)

涨一湖大潮:我也遇到过一次，那次冷汗都吓出。我超前面的一辆三轮车，到桥顶时发现对面有来车。(2025-08-25 07:39)

一棵开花的树fg:有惊无险，还好，还好！(2025-08-25 21:13)

梧桐树下:桥上本来就不能超车吧？再说又有坡度，影响视线。交规都是教训所得，遵循能保命。(2025-08-25 22:17)

66宝宝:你估计吃素蛋白质不够，所以腰部肌肉有点受伤

我是乱七八糟的吃，越来越胖，胖体重也是压迫腰部的(2025-08-25 17:08)

唯思:对的，有时候真的防不胜防，可能老一辈人叫“句见风”。(2025-08-25 15:48)

66宝宝:也算菩萨保佑，逃过一劫(2025-08-26 06:34)

醉后的温柔:应激反应，闪腰了。最好去三甲医院挂个专家号，严重的要动手术的。大多是退行性病变引起的，严重时躺着翻不了身的。(2025-08-26 14:09)

唯思:那有没有好一点？如果没好转，还是要去医院看一下的。(2025-08-24 19:37)

大大大队长:她应该是急性腰扭伤。休息半个月会好的。这是中老年的常见病。(2025-08-31 09:35)

亿修:腰扭伤做理疗效果也可以的(2025-08-31 20:42)

66宝宝:做了一次，感觉治标不治本的，看来继续平躺(2025-09-01 10:56)

tel512714:徐娘半老，有点肉才能叫风韵(2025-09-01 13:12)

tina0575:感觉腰椎突出，光躺好的很慢的。还是得稍动动。中医院有款镇痛消炎的透明药胶状的药膏有点用的，可以去骨科问下(2025-09-01 16:22)

亿修:我在钱清医院里做的，上次起床都起不来了，做了针灸后好了(2025-09-01 11:55)

66宝宝:这么厉害吗？钱清医院哪个医生(2025-09-01 19:37)

亿修:钱清医院针灸科黄医生，(2025-09-01 20:21)

66宝宝:不能用药膏，任何药膏一贴就起泡，过一段时间还会发黑变硬，想想就害怕(2025-09-01 19:37)