之前都是被闹钟叫醒的，今年开始五点左右就开始醒了就睡不着了，下午吃好中饭没多久就困，睡个午觉又睡个十多分钟就惊醒，问了豆包，好像说的都挺有道理，我感觉再这样下去，后面就是什么潮热盗汗~奔着更年期去了~

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越想越睡不着，现在这个季节五点多一点就醒了

我睡不着或半夜醒来，一般都是有心事。

睡不着千万别纠结，越纠结越睡不着，睡不着是因为不困，真的困了，走路也能睡着。

没必要纠结几点醒，只看自己的整体状态是否正常就可以了

我之前早晨都不够睡的，要闹铃才叫醒，然后下午一般也不午睡的

可怕的更年期

我不够睡，每天单位还得补个午觉

呵护自己