雅木:每张图都很壮观,特别是第一张。听刚刚去过回来的人说有高反整个人水肿了,才到拉萨返回了。谢谢分享。(2025-05-03 16:40)
直飞拉萨的话多数人都是受不了的,人慢慢适应海拔的升高。我先到九寨沟的,2000多米,然后黄龙,黄龙最上面看那个钙化池有3000多米,缆车上去的,然后走下来还好,我父母是从山脚爬上去的,居然走的比我还快。
后面住红原县海拔有3500的那晚有点难受
进藏的规划就是住的地方尽量少海拔低的县城,还有各县之间的路程比较远,每天行程的公里数要算好,还有万一堵车这种意外情况也得考虑到。
适应高原之后基本上4,5千米的海拔也不会有啥反应,就是要注意慢走,缓慢的呼吸,有条件的话能带个制氧机最好,有些制氧设备酒店也有,有些酒店有富氧房型可选。
但是高反严重的话要及时就医,实在不行只能取消行程了。